Un uomo su 4 soffre di eiaculazione precoce, quindi è un problema molto comune per gli uomini.
E ‘ una condizione che la maggior parte degli uomini trovano imbarazzante e spesso crea problemi alla vita di coppia alla loro stessa vita sessuale. Purtroppo la maggior parte degli uomini non è capace di prevenire e ritardare l’eiaculazione precoce, di conseguenza subiscono questa condizione e soffrono in silenzio.
Tuttavia, è realmente possibile curare l’eiaculazione prematura, sia con farmaci sicuri ed efficaci, ma ne parlerò in un nuovo articolo, sia utilizzando le vie naturali.
Ci sono moltissime ragioni per cui un uomo è incapace di gestire la sua eiaculazione, il più delle volte, si scoprirà che è dovuto semplicemente a problemi di eccitazione e di ansietà.
Ad esempio un giovane e inesperto quando fa sesso con una partner inizialmente avrà difficoltà a controllare sia il proprio orgasmo che quello della partner. Infatti di solito raggiungerà il proprio orgasmo prima che lo voglia realmente, per via di un’azione involontaria.
In genere questi sono i casi più semplici, con la necessaria pratica tutto si risolverà. Tuttavia, se continuano ad esserci problemi anche dopo una eiaculazione, possiamo ricondurre il tutto a causa di ansia. L’ansia è in genere causata da qualcosa come lo stress sul lavoro, il timore di gravidanza, o che non si sia sufficientemente abili, ecc.
Nel caso in cui vuoi sapere come prevenire l’eiaculazione precoce, in questo articolo ti spiegherò come con 3 semplici esercizi potrai imparare a padroneggiare il comportamento eiaculatorio il tutto facendo un paio di esercizi mirati al muscolo PC (pubococcigeo).
Infatti il muscolo PC di fatto controlla il tuo orgasmo e l’eiaculazione, quindi se lo si rafforza si può contribuire a disciplinare il comportamento eiaculatorio del tuo corpo.
Esercizio 1: Controllo Muscolo PC
Prova questo esercizio la prossima volta quando urini:
arresta e controlla il flusso dell’urina. Questa flessione, spremere e arrestare la minzione, è la chiave per formare i muscoli PC. Fate questa ripetizione per circa 10-20 volte al giorno e continua ad incrementare il numero di volte fino a 180 ripetizioni.
Esercizio 2: Rallenta e Comprimi i Muscoli del PC
Trattieni l’urina il più possibile e tieni la tensione per circa 5 secondi e poi rilascia.
Esercizio 3: Usa un Fazzoletto e Stringi il Pene
Ottieni un’erezione e stringi un asciugamano sul tuo pene. Tieni contratto il muscolo PC ed inizia a muovere il fazzoletto su e giù per diverse volte. Fai questo esercizio possibilmente un paio di volte al giorno.
La difficoltà di eiaculazione può essere curata. Come in tutte le cose richiede di seguire il metodo correttamente fino a che il vostro corpo si disciplina sul comportamento eiaculatorio.
Quanto sopra sono esercizi molto semplici in particolare per chi è alle prime esperienza sessuali, basta infatti avere tempo e pazienza e vedrai risultati strabilianti.
Per le eiaculazioni precoci più serie vi è necessità di introdurre anche dei farmaci, ma questo te lo spiegherò la prossima volta.
Ricordati di raccontare la tua esperienza commentando l’articolo.
A presto !
Originally posted 2010-06-28 17:46:53.
4 Responses to 3 Tecniche Per Impedire l’Eiaculazione Precoce e Durare Più a Lungo
Lascia un Commento
Ciao! Sono Luca
Mi occupo da diversi anni dei problemi legati alla eiaculazione sia prematura che ritardata descrivendo le possibili cause e soluzioni. Mi avvalgo di un team di dottori e sessuologi con i quali forniamo utili suggerimenti a temi come la sessualità maschile e femminile, erezione, impotenza e allungamento del pene.
Twitter
RSS
Facebook
Wikio
cerchero’ di fare questi esercizi ma nn e’ chiaro il terzo nn ho capito se spremendo il muscolo poi devo cercare l’orgasmo o solo tenerlo premuto e fare su e giu’……rispondete se potete sulla mia e mail… grazie e devo dire complimenti sicuramente sara’ un successo
ci proverò sicuramente…xò non mi sono chiare determinate cose…
1.Trattieni l’urina il più possibile e tieni la tensione per circa 5 secondi e poi rilascia.dovrei stare senza andare al bagno per molto e poi quando nn ce la faccio pi la trattengo per 5 secondi e poi rilascio oppure semplicemente devo iniziare ad urinare fermarmi e aspettare 5 secondi prima del rilascio?
2.nel terzo esercizio dice di avere un’erezione e fare su e giu con un’asciugamano…ma si deve raggiungere l’orgasmo? rispondetemi vi prego..GRAZIE DEL CONSIGLIO
Grazie per i commenti Matteo e Ro, cercherò di rispondervi per come io ho eseguito gli esercizi…
Allora:
1. mantenere l’urina per 5 secondi fin a che puoi, quindi una sola volta per poi urinare normalmente*
2. devi fare l’esercizio fino a quando puoi trattenere l’orgasmo. Dovresti pian piano riuscire ad eseguire il tutto sempre per più minuti prima di avere l’orgasmo*
*quanto descritto non è un invito a fare gli esercizi ma sono solo informazioni dell’autore e devono essere sempre presi con cautela, da parte del lettore, ed avvalersi di un consulto medico.
ma voi credete sul serio che due esercizi bastino per eliminare il problema di una eiaculazione troppo veloce? io ci ho provato, anzi ho provato con tutto e di più ma alla fine funziona solo il Priligy.